Als de zon schijnt, is het belangrijk je huid te beschermen. Maar ook je ogen kunnen beschadigen door uv-straling. Beschermen doe je simpel door een zonnebril op te zetten. Maar waar moet een bril aan voldoen voor de optimale bescherming?
Het dragen van een zonnebril, ook als de zon niet schijnt, kun je zien als een modeverschijnsel. Zo kun je een statement maken met een heel grote zonnebril of juist kiezen voor een met kleine, ronde glazen.
Dat komt doordat uv-licht je ogen kan beschadigen, en een goede zonnebril kan dat tegengaan. Oogarts Tjeerd de Faber legt aan NU.nl uit over wat voor schade het gaat. Hij maakt onderscheid tussen acute en langetermijnschade.
Acute schade kan zonder bescherming ontstaan onder de zonnebank, in de sneeuw of op het water. Dat heeft te maken met het verbranden van het dunne, buitenste cellaagje van je hoornvlies. Deze zogenoemde zonnebankogen of sneeuwogen herstellen meestal binnen twee dagen. Wel is dat meestal heel pijnlijk.
Ook op lange termijn kan er letsel ontstaan als je zonder bescherming in de zon kijkt. “De huid van je oogleden is flinterdun en die smeren we vaak niet in met zonnebrand. Daardoor kunnen er gemakkelijk huidtumoren groeien”, zegt De Faber.
Niet iedere zonnebril beschermt genoeg
Dat niet alleen: de ooglens veroudert ook sneller onder invloed van uv-licht. Daarnaast kan schade aan je lens ook leiden tot staar. “Vrijwel iedereen die oud wordt, krijgt het. Maar door uv-straling krijg je het eerder.”
Dat kun je voorkomen door het dragen van een zonnebril. Die bestaan er in allerlei soorten en maten. Je kunt kiezen uit een variant met grote glazen, kleine glazen of gekleurde glazen. Of met dikke poten of dunne poten, en allerlei andere verschillende modellen. Maar niet iedere bril biedt dezelfde mate van bescherming.
Waar moet je op letten? “In gewone brillen en contactlenzen zit vaak een uv-filter. Alleen is dat niet voldoende om je ogen goed af te schermen als de zon hoog staat”, zegt Boers. Dus ook met lenzen in of een bril op is het alsnog goed een zonnebril op te zetten.
Een goede zonnebril hoeft niet duur te zijn
Boers adviseert een zonnebril nooit online te bestellen. Het belangrijkste is dat de bril goed past en aansluit. “Ga voor eentje met 100 procent uv-bescherming. Of dat zo is, kun je zien aan het stickertje op de glazen of in de beschrijving. Het is trouwens een misverstand dat daar een prijskaartje aan hangt”, zegt ze. Dit is waar je volgens de Oogvereniging nog meer op kunt letten:
Twijfel je? Dan raadt Boers aan voor advies naar de opticien te gaan. “En denk niet alleen aan je zonnebril als je in de zon gaat zitten, maar zet ‘m ook op tijdens het wandelen of fietsen. En ook op bewolkte dagen kan het nodig zijn.”
Volgens De Faber is het heel simpel: smeer je met zonnebrand, zet dan ook een zonnebril op.
When the sun is shining, it is important to protect your skin. But your eyes can also be damaged by UV radiation. You can easily protect yourself by wearing sunglasses. But what requirements must glasses meet for optimal protection?
Wearing sunglasses, even when the sun is not shining, can be seen as a fashion phenomenon. This way you can make a statement with very large sunglasses or opt for ones with small, round lenses.
This is because UV light can damage your eyes, and good sunglasses can prevent this. Ophthalmologist Tjeerd de Faber explains to NU.nl what kind of damage is involved. He distinguishes between acute and long-term damage.
Acute damage can occur without protection in a tanning bed, in the snow or on the water. This has to do with the burning of the thin, outer cell layer of your cornea. These so-called sunbed eyes or snow eyes usually recover within two days. However, this is usually very painful.
Long-term injuries can also occur if you look at the sun without protection. “The skin of your eyelids is paper-thin and we often don’t apply sunscreen to it. This can easily cause skin tumors to grow,” says De Faber.
Not every pair of sunglasses provides enough protection
Not only that: the lens of the eye also ages faster under the influence of UV light. In addition, damage to your lens can also lead to cataracts. “Almost everyone gets it when they get old. But UV radiation makes you get it sooner.”
You can prevent this by wearing sunglasses. They come in all shapes and sizes. You can choose from a variant with large lenses, small lenses or colored lenses. Or with thick legs or thin legs, and all kinds of other different models. But not every pair of glasses offers the same level of protection.
What should you pay attention to? “Ordinary glasses and contact lenses often contain a UV filter. However, this is not sufficient to properly shield your eyes when the sun is high,” says Boers. So even with lenses in or glasses on, it is still good to put on sunglasses.
Good sunglasses don’t have to be expensive
Boers advises never to order sunglasses online. The most important thing is that the glasses fit well and fit properly. “Go for one with 100 percent UV protection. You can see whether that is the case on the sticker on the lenses or in the description. It is a misunderstanding that there is a price tag attached to it,” she says. This is what you can pay attention to according to the Eye Association:
If in doubt? Then Boers advises going to the optician for advice. “And don’t just think about your sunglasses when you’re going to sit in the sun, but also put them on while walking or cycling. And it may also be necessary on cloudy days.”
According to De Faber, it’s very simple: if you apply sunscreen, also put on sunglasses.